Hidratación para hacer deporte en verano: claves para mantenerte en forma.
por La hidratación es esencial durante la práctica deportiva, especialmente en verano. Las altas temperaturas y la exposición al …
Etiqueta: hidratación
Los síntomas de la menopausia.
por La menopausia, es una etapa en la vida de la mujer que marca el cese definitivo de la …
Carrera San Silvestre: Consejos para prepararte correctamente
por La Carrera San Silvestre es un evento popular que se celebra cada 31 de diciembre en diferentes lugares …
Consejos para combatir la celulitis.
Nuestra colaboradora Sheyla Buron, hace un tiempo ya nos habló sobre la celulitis y por qué se produce. …
Primer día de entreno después de vacaciones.
Afrontar el primer día de vuelta a la rutina diaria y entrenamiento puede llegar a ser un completo …
Consejos para entrenar en verano.
El verano es un momento en el que puede resultar difícil mantener una rutina de entrenamiento saludable. Sin …
Hidratación durante el ejercicio.
Más de la mitad de nuestro cuerpo está formado por agua, que es indispensable para la vida. Una …
Beber mucha agua en una maratón, ¿es beneficioso?
A pesar de tener más de un 60 % de agua en nuestra composición —cantidad que garantiza el …
Ciclismo de carretera: ¿cómo mejorar tu rendimiento?
El ciclismo de carretera es el máximo exponente de los deportes de resistencia. Es también un deporte con …
Celulitis: ¿Cómo combatirla?
Tan importante como identificar a tiempo las causas de la celulitis, son las maneras más efectivas de combatirla. …