Entrenando con Sheila Alonso. Tabata en 10 minutos.
por ¿Te atreves a hacer un entreno de Tabata? Nuestra colaboradora Sheila Alonso, nos explica en este vídeo como …
Etiqueta: crossfit
Nutrición para la práctica de CrossFit.
por El CrossFit es una actividad dirigida en la que se busca el desarrollo de las capacidades y habilidades …
¿Qué es la Creatina y para qué sirve?
La creatina (ácido α-metil guanidino-acético) está formada por los aminoácidos glicina, arginina y metionina. Las necesidades de creatina del …
Suplementación y CrossFit: la mejor estrategia.
por El CrossFit es un moderno y potente sistema de acondicionamiento físico que engloba varias disciplinas deportivas. Tiene la …