por En plena época de rutinas frenéticas lo que más buscamos es comer rápido, pero sin descuidar nuestros buenos hábitos. Esta receta de Alicia Farinós es para ti, con tan solo 3 ingredientes disfruta de un gran desayuno.
Ingredientes (1 unidad)
- 60 g de Harina Tortitas de Avena sabor Neutro.
- 140 ml de Bebida de almendra.
- 10 g de Crema de cacao (by Torreblanca).
Elaboración
- Mezcla la harina de Tortitas de Avena con la bebida vegetal y aparta.
- Aligera la crema de chocolate con 20ml de bebida de Almendras.
- Engrasa la sartén, pon el fuego al mínimo y vierte la mitad de la mezcla de las toritas. Tapa y deja que se cocine 2 minutos.
- Añade la crema de cacao y extiéndela con cuidado. Tapa y deja otros 2 minutos.
- Vierte el resto de la mezcla de las tortitas, tapa y deja 4 minutos hasta que la tortita esté cuajada por completo.
- Dar la vuelta y dejar que se dore máximo 2 minutos a una temperatura ligeramente superior.
Información nutricional (1 unidad)
| Valor energético | 1209 kJ |
| 289 kcal | |
| Grasas | 8,13 g |
| de las cuales saturadas | 1,85 g |
| Carbohidratos | 30,32 g |
| de los cuales azúcares | 1,63 g |
| Proteínas | 23,15 g |
| Fibra | 0 g |
| Sal | 0,17 g |
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