por ¡El mejor pre-cama que comerás jamás! La caseína libera proteínas lentamente durante toda la noche, lo que te permite recuperarte y obtener más energía para tus rutinas. ¿Y si te decimos que te la puedes tomar en forma de tarta de queso? Alicia Farinós nos trae esta deliciosa tarta de queso con sabor a vainilla de caseína y crema de arroz. No querrás tomarte la caseína de otra forma!
Ingredientes (2 unidades)
Base
- 20 g de Harina de avena sabor Neutro.
- 10 g de Harina de almendras.
- 15 g de Crema de cacahuete.
- 15 ml de Agua.
- 1 pizca de Sal.
- Aroma de Vainilla (opcional).
Masa
- 70 g de Queso crema light.
- 30 g de Caseína sabor Vainilla.
- 30 g de Crema de arroz sabor Vainilla.
- 50 ml de Leche vegetal.
- 1 Huevo.
Elaboración
- Mezclar todos los ingredientes de la base.
- Aplanar en la base de un recipiente apto para el horno. Apartar.
- Para la tarta de queso, mezclar también todos los ingredientes, preferiblemente hacerlo con una procesadora para que quede una masa homogénea.
- Verter en los moldes y llevar al horno durante 20 minutos a 180°C.
Información nutricional (1 unidad)
| Valor energético | 1109 kJ |
| 265 kcal | |
| Grasas | 13,84 g |
| de las cuales saturadas | 4,544 g |
| Carbohidratos | 22,88 g |
| de los cuales azúcares | 2,02 g |
| Proteínas | 22,95 g |
| Fibra | 1,1 g |
| Sal | 0,74 g |
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