¿Sabías que con las barritas energéticas puedes hacer deliciosas recetas? Hoy os traemos esta receta de una esponjosa mousse proteica de chocolate y avellanas, que ha preparado Alicia Farinós con estas barritas cremosas de avellana crujiente y chocolate, elaboradas por el maestro pastelero Paco Torreblanca.
Ingredientes (2 unidades)
- 300 g de Yogur Griego light.
- 20 g de Crema de cacao y avellanas (by Torreblanca).
- 15 g de Claras de huevo.
- 50 ml de Agua.
- 20 g de Cacao desgrasado.
- 1 pizca de Sal.
- 4 ml de Sacarina líquida.
- Saborizante de Avellana (opcional).
- 1 barrita de Whey Protein Bar de Avellana y Chocolate (by Torreblanca).
Topping (opcional)
- 2 g de chispas de Chocolate 72 % sin azúcar.
- 6 de Avellanas tostadas partidas.
Elaboración
- Desmenuzar la barrita con un cuchillo y poner la mitad en cada vaso aplastando con la ayuda de una cuchara para compactar la base. Refrigerar mientras preparamos la mousse.
- Mezclar las claras en polvo con el agua, la sal y montar con las varillas.
- En un recipiente aparte mezclar todos los ingredientes.
- Incorporar las claras montadas a la mezcla en 2 o 3 veces con movimientos envolventes para no desgasificar las claras.
- Verter la mitad en cada recipiente, dando ligeros golpes sobre la superficie para eliminar burbujas provocadas al servir la mezcla.
- Refrigerar durante al menos 8 horas antes de consumir.
- Añadir los toppings una vez haya cuajado.
Información nutricional (1 unidad)
Valor energético | 1351 kJ |
323 kcal | |
Grasas | 18,31 g |
de las cuales saturadas | 7,09 g |
Carbohidratos | 17,82 g |
de los cuales azúcares | 9,12 g |
Proteínas | 26,34 g |
Fibra | 0 g |
Sal | 0,35 g |
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