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Receta Dosas de Coco Vitobest®.

Todas las tortitas deberían poder combinarse con lo que quieras y cuándo quieras. Pues así son estas tortitas de origen indio a base de arroz y coco. Existen infinidad de versiones de las conocidas «dosas», pero esta es suave, esponjosa y con un sutil aroma a coco.
Alicia Farinós nos trae una de las versiones de las Dosas de coco que preparó para acompañar unos ricos Garbanzos Vindaloo que encontraréis en su perfil y tienen ¡pintaza!

Ingredientes (6 unidades)

  • 100 g de Harina de arroz sabor Neutro.
  • 1 g de Fenogreco en semillas (podéis sustituirlo por semillas de mostaza, hinojo o curry en polvo).
  • 45 g de Coco deshidratado.
  • 250 ml de Agua.
  • 1 cucharadita de Sal.

Elaboración

  1. Introducir todos los ingredientes en la procesadora, a excepción de la sal. Debe quedar una masa fina y homogénea.
  2. Tapar y dejar fermentar en un lugar cálido durante al menos 8 horas.
  3. Añadir la cucharadita de sal y mezclar.
  4. Engrasar una sartén y poner a fuego medio-alto.
  5. Verter ½ cucharón y dejar que burbujee y se seque la parte superior.
  6. Una vez seco, tapar y dejar ½ minuto.
  7. No dar la vuelta
  8. Repetir el proceso. Saldrán aproximadamente 6 unidades.
  9. Mézclalo con chutneys o mermeladas, platos especiados, embutidos, y un sinfín de platos elaborados o simples acompañamientos.

Información nutricional (1 unidad)

Valor energético 455 kJ
109 kcal
Grasas 5,08 g
  de las cuales saturadas 4,381 g
Carbohidratos 14,55 g
  de los cuales azúcares 0,64 g
Proteínas 1,9 g
Fibra 1,2 g
Sal 1,04 g

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Alicia Farinós

Apasionada de las Recetas Fit Saludables.

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