Carrera San Silvestre: Consejos para prepararte correctamente
por La Carrera San Silvestre es un evento popular que se celebra cada 31 de diciembre en diferentes lugares …
Autor: Dr. Luis Castro
Experto en medicina deportiva y suplementación deportiva.
¿Qué es el síndrome de piernas cansadas? Respuestas y consejos.
Las varices en piernas es lo que más se conoce. Con el tiempo y debido a estar sometida …
Ácido hialurónico. ¿Qué es y para qué sirve?
El ácido hialurónico está involucrado en múltiples procesos fisiológicos, presta una función clave en la cicatrización de heridas …
Consejos para entrenar en verano.
El verano es un momento en el que puede resultar difícil mantener una rutina de entrenamiento saludable. Sin …
Cómo prevenir el cansancio en primavera.
En esta época del año muchas personas sufren cansancio y fatiga, y esto se debe a la astenia …
El Magnesio y sus beneficios.
Actualmente se habla mucho del magnesio, y eso es porque su consumo en forma de suplemento ha aumentado …
7 Trucos para perder grasa y ganar masa muscular.
Perder grasa y ganar músculo es el eterno dilema y uno de los objetivos principales del deportista en …
¿Te cuesta estudiar? Aquí algunas recomendaciones.
Durante el periodo de exámenes necesitamos rendir al máximo y aprovechar nuestro tiempo al 100 %. La dinámica …
Trail Running: auténtica resistencia sin precedentes.
El Trail Running o carrera por montaña ha experimentado un espectacular crecimiento en los últimos años con un …
Ciclismo de carretera: ¿cómo mejorar tu rendimiento?
El ciclismo de carretera es el máximo exponente de los deportes de resistencia. Es también un deporte con …